ИНТИМНОЕ ЗДОРОВЬЕ
Улучши женское здоровье,
укрепи интимные мышцы и повысь либидо,
разберись с опущением и подтеканием
с помощью лёгких упражнений за 20 минут в день

Онлайн-курс для женщин
Старт 9 потока - октябрь 2025 г
Для чего ТЕБЕ этот курс?
Хочешь улучшить женское здоровье, укрепить интимные мышцы, разобраться с опущением и подтеканием и вернуть страсть в постели с помощью легких упражнений за 20 минут в день?
Что нужно cделать чтобы это стало твоей реальностью ???
КОНЕЧНО ЖЕ ЗАПИСАТЬСЯ НА ОНЛАЙН-КУРС "ИНТИМНОЕ ЗДОРОВЬЕ",
КОТОРЫЙ СОЗДАН СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ЭТОГО!
КУРС НЕОБХОДИМ ВСЕМ ЖЕНЩИНАМ, КТО ВЫБИРАЕТ ЗДОРОВОЕ БУДУЩЕЕ !
КТО ХОЧЕТ НАСЛАЖДАТЬСЯ ПОЛНОЦЕННОЙ ЖИЗНЬЮ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ !
КТО ХОЧЕТ ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ И ВСЕГДА БЫТЬ ЖЕЛАННОЙ !
Как понять, нужен ли этот курс именно вам?
Просто ответьте "ДА" или "НЕТ" на 12 простых вопросов:
  1. У вас есть опущение органов малого таза или стенок влагалища 1-2 степени?
  2. Бывает подтекание мочи во время тренировок, смеха, кашля, чихания?
  3. Бывает попадание воздуха или воды во влагалище (когда плаваете, во время близости, в перевёрнутых позах)?
  4. Возникают частые инфекции мочевыводящих путей?
  5. У вас были хотя бы одни роды или вы планируете беременность?
  6. Вы хотите восстановиться после родов (не важно сколько времени прошло)?
  7. Тренировки на пресс не дают эффекта, животик все-равно выпячивается? У вас есть диастаз?
  8. Вы находитесь в период менопаузы или постменопаузы?
  9. Вас беспокоят боли, тяжесть или неприятные ощущения внизу живота?
  10. Вы хотите повысить либидо и качество интимной жизни?
  11. Хотите научиться правильно тренировать мышцы тазового дна, разобраться как выполнять правильно упражнения Кегеля и как включать "мула бандху"?
  12. Хотите обеспечить профилактику тазовых дисфункций и подготовиться к более активной физической нагрузке?

И если вы ответили "ДА" даже на 1 вопрос,
то вы не случайно оказались на этой странице!
РЕЗУЛЬТАТЫ КУРСА
  • Укрепление мышц тазового дна и мышц живота
    За счет осознания и укрепления глубокого слоя мышц, формирования правильного дыхания, корректировки работы пищеварительной системы вы избавитесь или значительно уменьшите дисфункции мышц тазового дна и их проявления, а именно - от подтекания мочи, недержания газов, чувства инородного тела, опущения органов малого таза, попадания воздуха, болей во время интимной жизни.
  • Снижение симптомов и проявлений менопаузы
    За счет укрепления мышц тазового дна вы значительно улучшите их состояние. За счет улучшения работы слизистых вы избавитесь от сухости и раздражений. Это все будет надежной профилактикой различных уро-генитальных нарушений. И еще - бонусом возобновляется и увеличивается либидо, а значит ваша интимная жизнь выйдет на новый уровень!
  • Подготовка к беременности и восстановление после родов
    Курс помогает правильно подготовиться к беременности и родам за счет улучшения эластичности тканей области тазового дна, работы с дыханием и пищеварением. Это способствует более легким родам, как профилактика разрывов и более быстрому восстановлению после родов. Но не важно как давно были роды - курс помогает восстановиться после родов независимо от того, сколько после них прошло времени, ведь последствия родов сами собой не проходят.
  • Повышение качества интимной жизни
    Вы вновь почувствуете себя желанной, интимная жизнь заиграет новыми красками, а ваш мужчина будет смотреть на вас другими глазами!
  • Улучшение эластичности и питания тканей тазовой зоны
    А значит снизить риск заболеваний органов малого таза, снизить риск возникновения урогенитальных заболеваний и оставаться молодой и здоровой!
  • Выведение лишней жидкости из организма
    А значит уменьшение отеков на ногах и по всему телу, либо полное избавление от них.
  • Улучшение работы кишечника

    Ваш кишечник начнет работать как часы и вы избавитесь от проблем с ежедневным стулом.
ЗАДАЧИ КУРСA
  • Формирование адекватного дыхания и укрепление дыхательных мышц
  • Обучение активизации и корректной работе мтд (мышц тазового дна), а также глубоких мышц живота. Разбор упражнений Кегеля.
  • Обучение массажным техникам живота
  • Укрепление и снятие напряжения мышц тазового дна
  • Подготовка к более активным и безопасным физическим нагрузкам
  • Профилактика воспалительных заболеваний органов малого таза и варикозного расширения вен
ФОРМАТ РАБОТЫ
Личный созвон с каждой участницей
6 недель тренировок около 20 минут
Индивидуальные рекомендации каждому участнику лично от преподавателя.

Чат в телеграм, постоянная обратная связь от преподавателя
По желанию личное сопровождение преподавателя
КАК ПРОХОДИТ КУРС
Индивидуальный созвон с каждой участницей
Это обеспечит индивидуальный подход к себе и своей проблеме.

Курс проходит online
20-минутные уроки загружаются от простого к сложному.
Заниматься можно в любое время.
Доступ к курсу
Доступ к занятиям 3 месяца, с возможностью продления.
Телеграм-чат
Все участницы добавляются в чат телеграмм для обратной связи.


ОБО МНЕ
Марина Беляева
Автор курса
Инструктор ЛФК, сертифицированный йоготерапевт, специалист по восстановлению после родов и по коррекции осанки, мама двоих детей.

Защитила диплом на тему "Пролапс органов малого таза" в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации.

Десятки женщин успешно прошли мой online-курс "Интимное здоровье" и оказались довольны результатами. Ниже вы можете ознакомиться с некоторыми из множества отзывов.
Марина Беляева
Автор курса
Инструктор ЛФК, сертифицированный йоготерапевт, специалист по восстановлению после родов и по коррекции осанки, мама двоих детей.

Защитила диплом на тему "Пролапс органов малого таза" в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации.

Десятки женщин успешно прошли мой online-курс "Интимное здоровье" и оказались довольны результатами. Ниже вы можете ознакомиться с некоторыми из множества отзывов.
МОИ СЕРТИФИКАТЫ
ОТЗЫВЫ О КУРСЕ
ЧАСТЫЕ ВоПРоСЫ - FAQ
ОНЛАЙН-КУРС "ИНТИМНОЕ ЗДОРОВЬЕ"
это отличный вклад в повышение качества жизни!
Вы научитесь безопасно работать с телом.
Знания, опыт и навыки останутся с вами на всю жизнь!
Вы сможете применять их в быту и при любых физических упражнениях!
И всегда оставаться здоровой, красивой и желанной!

Начало 9 потока курса - октябрь 2025 г.

С 22 сентября - оплата по полной стоимости - 8900 руб
При оплате до 15 сентября скидка на курс 20% - 7120 руб
При оплате с 16 по 21 сентября скидка 10% - 8010 руб
ЕСЛИ У ВАС ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ,
СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ УДОБНЫМ ДЛЯ ВАС СПОСОБОМ