ИНТИМНОЕ ЗДОРОВЬЕ
Улучши женское здоровье,
укрепи интимные мышцы и повысь либидо,
разберись с опущением и подтеканием
с помощью лёгких упражнений за 20 минут в день
Онлайн-курс для женщин
Оставьте свои данные и забронируйте место на 9 потоке по наилучшим условиям !
8 поток уже стартовал.
ИДЕТ ПРЕДЗАПИСЬ НА 9 ПОТОК,
старт которого состоится в марте 2025 г.
ВСЕМ УЧАСТНИКАМ ПРЕДСПИСКА
ГАРАНТИРОВАНА СКИДКА! (кроме vip-тарифа)


Для чего ТЕБЕ этот курс?
Хочешь улучшить женское здоровье, укрепить интимные мышцы,
разобраться с опущением и подтеканием, вновь почувствовать себя желанной и поднять свое либидо с помощью лёгких упражнений за 20 минут в день?
Что нужно cделать чтобы это стало твоей реальностью ???
КОНЕЧНО ЖЕ ЗАПИСАТЬСЯ НА ОНЛАЙН-КУРС "ИНТИМНОЕ ЗДОРОВЬЕ",
КОТОРЫЙ СОЗДАН СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ЭТОГО!
КУРС НЕОБХОДИМ ВСЕМ ЖЕНЩИНАМ, КТО ВЫБИРАЕТ ЗДОРОВОЕ БУДУЩЕЕ !
КТО ХОЧЕТ НАСЛАЖДАТЬСЯ ПОЛНОЦЕННОЙ ЖИЗНЬЮ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ !
КТО ХОЧЕТ ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ И ВСЕГДА БЫТЬ ЖЕЛАННОЙ !
Как понять, нужен ли этот курс именно вам?
Просто ответьте "ДА" или "НЕТ" на 12 простых вопросов:
  1. У вас есть опущение органов малого таза или стенок влагалища 1-2 степени?
  2. Бывает подтекание мочи во время тренировок, смеха, кашля, чихания?
  3. Бывает попадание воздуха или воды во влагалище (когда плаваете, во время близости, в перевёрнутых позах)?
  4. Возникают частые инфекции мочевыводящих путей?
  5. У вас были хотя бы одни роды или вы планируете беременность?
  6. Вы хотите восстановиться после родов (не важно сколько времени прошло)?
  7. Тренировки на пресс не дают эффекта, животик все-равно выпячивается? У вас есть диастаз?
  8. Вы находитесь в период менопаузы или постменопаузы?
  9. Вас беспокоят боли, тяжесть или неприятные ощущения внизу живота?
  10. Вы хотите повысить либидо и качество интимной жизни?
  11. Хотите научиться правильно тренировать мышцы тазового дна, разобраться как выполнять правильно упражнения Кегеля и как включать "мула бандху"?
  12. Хотите обеспечить профилактику тазовых дисфункций и подготовиться к более активной физической нагрузке?

И если вы ответили "ДА" даже на 1 вопрос,
то вы не случайно оказались на этой странице!
РЕЗУЛЬТАТЫ КУРСА
  • Укрепление мышц тазового дна и мышц живота
    За счет осознания и укрепления глубокого слоя мышц, формирования правильного дыхания, корректировки работы пищеварительной системы вы избавитесь или значительно уменьшите дисфункции мышц тазового дна и их проявления, а именно - от подтекания мочи, недержания газов, чувства инородного тела, опущения органов малого таза, попадания воздуха, болей во время интимной жизни.
  • Снижение симптомов и проявлений менопаузы
    За счет укрепления мышц тазового дна вы значительно улучшите их состояние. За счет улучшения работы слизистых вы избавитесь от сухости и раздражений. Это все будет надежной профилактикой различных уро-генитальных нарушений. И еще - бонусом возобновляется и увеличивается либидо, а значит ваша интимная жизнь выйдет на новый уровень!
  • Подготовка к беременности и восстановление после родов
    Курс помогает правильно подготовиться к беременности и родам за счет улучшения эластичности тканей области тазового дна, работы с дыханием и пищеварением. Это способствует более легким родам, как профилактика разрывов и более быстрому восстановлению после родов. Но не важно как давно были роды - курс помогает восстановиться после родов независимо от того, сколько после них прошло времени, ведь последствия родов сами собой не проходят.
  • Повышение качества интимной жизни
    Вы вновь почувствуете себя желанной, интимная жизнь заиграет новыми красками, а ваш мужчина будет смотреть на вас другими глазами!
  • Улучшение эластичности и питания тканей тазовой зоны
    А значит снизить риск заболеваний органов малого таза, снизить риск возникновения уро-генитальных заболеваний и оставаться молодой и здоровой!
  • Выведение лишней жидкости из организма
    А значит уменьшение отеков на ногах и по всему телу, либо полное избавление от них.
  • Полное или значительное уменьшение болей в спине
    За счет включения глубокого слоя мышц вы сможете значительно уменьшить или полностью избавиться от болей в спине, а ваша осанка станет намного ровнее!
  • Улучшение работы кишечника

    Ваш кишечник начнет работать как часы и вы избавитесь от проблем с ежедневным стулом.
КАКИЕ ЗАДАЧИ РЕШАЕТ КУРС
Формирование правильного дыхания и укрепление дыхательных мышц
Обучение активизации и правильной работе мтд (мышц тазового дна), а также глубоких мышц живота. Разбор упражнений Кегеля.
Обучение массажным техникам живота
Укрепление и снятие напряжения мышц тазового дна
Подготовка к более активным и безопасным физическим нагрузкам
Профилактика варикозного расширения вен
ФОРМАТ РАБОТЫ
Заполнение анкеты и её анализ преподавателем
6 недель тренировок около 20 минут
2 прямых эфира с теорией, с ответами на вопросы и разбором основных техник
Индивидуальные рекомендации каждому участнику лично от преподавателя.

Чат в телеграм, постоянная обратная связь от преподавателя
По желанию личное сопровождение преподавателя
КАК ПРОХОДИТ КУРС
1
Заполнение анкеты
Вы заполняете анкету с необходимыми вопросами, после чего преподаватель лично дает индивидуальные рекомендации. И несмотря на то, что вы находитесь в группе, вы получаете индивидуальный подход к себе и своей проблеме. 

2
Курс проходит online
20-минутные уроки загружаются от простого к сложному.
Заниматься можно в любое время.
3
Прямые эфиры
Проводится несколько прямых эфиров с ответами на вопросы и теоретической частью.
4
Доступ к курсу
Доступ к занятиям 3 месяца, с возможностью продления.
5
Телеграм-чат
Все участницы добавляются в чат телеграмм для обратной связи.


ОБО МНЕ
Марина Беляева
Автор курса
Я дипломированный преподаватель групповых и персональных занятий по хатха-йоге, инструктор адаптивной физической культуры (АФК), сертифицированный йогатерапевт, специалист по тазовой реабилитации, жена и мама двоих детей.

Свой путь в сфере здорового движения начала в 2006 году и непрерывно преподаю с 2016 г

Я постоянно учусь и сейчас продолжаю повышать квалификацию в области йогатерапии женского здоровья и послеродового восстановления.

Защитила диплом на тему "Пролапс органов малого таза" в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации.

Десятки женщин успешно прошли мой online-курс "Интимное здоровье" и оказались довольны результатами. Ниже вы можете ознакомиться с некоторыми из множества отзывов.
Марина Беляева
Автор курса
Я дипломированный преподаватель групповых и персональных занятий по хатха-йоге, инструктор адаптивной физической культуры (АФК), сертифицированный йогатерапевт, специалист по тазовой реабилитации, жена и мама двоих детей.

Свой путь в сфере здорового движения начала в 2006 году и непрерывно преподаю с 2016 г

Я постоянно учусь и сейчас продолжаю повышать квалификацию в области йогатерапии женского здоровья и послеродового восстановления.

Защитила диплом на тему "Пролапс органов малого таза" в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации.

Десятки женщин успешно прошли мой online-курс "Интимное здоровье" и оказались довольны результатами. Ниже вы можете ознакомиться с некоторыми из множества отзывов.
МОИ СЕРТИФИКАТЫ
ОТЗЫВЫ О КУРСЕ
ЧАСТЫЕ ВоПРоСЫ - FAQ
Онлайн-курс "Интимное здоровье"
это отличный вклад в повышение качества жизни!
Вы научитесь безопасно работать с телом.
Знания, опыт и навыки останутся с вами на всю жизнь!
Вы сможете применять их в быту и при любых физических упражнениях!
И всегда оставаться здоровой, красивой и желанной!


8 ПОТОК УЖЕ СТАРТОВАЛ.
ИДЕТ ПРЕДЗАПИСЬ НА 9 ПОТОК,
старт которого состоится В МАРТЕ 2025 г.

ВСЕМ УЧАСТНИКАМ ПРЕДСПИСКА ГАРАНТИРОВАНА СКИДКА !
(кроме vip-тарифа)

ОСТАВЬТЕ СВОИ ДАННЫЕ И ЗАБРОНИРУЙТЕ МЕСТО НА 9 ПОТОКЕ
ПО НАИЛУЧШИМ УСЛОВИЯМ !

Жмите на кнопку ниже и до встречи на следующем потоке!
ЕСЛИ У ВАС ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ,
СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ УДОБНЫМ ДЛЯ ВАС СПОСОБОМ